lørdag 4. september 2010
10:25 | 
Lagt inn av
Fies notiser
Gladmeldingen er at 1/2 time bevegelse hver dag er nok! Det ordner seg selv om man er sånn passelig bevisst.
Mitt treningsprogram for høsten ser dermed slik ut – i tilfeldig rekkefølge:
A Klippe plenen, senere måke snø, begge deler med manuelle metoder.
B Støvsuge og vaske hjemmet selv (sky hushjelp som pesten!) inklusive grundig rundvask.
C Gjenopplive klassiske familieleker som sisten, bryte handbak, hoppe bukk etc.
D Grave bed og flytte planter, kanskje også stable om veden.
F Pusse opp et par rom og/eller noen shabby møbler.
G Ta en søndagstur hvilken som helst ukedag. Robåt, sykkel, spark, ski eller skøyter kan benyttes.
H Danse uhemmet straks anledningen byr seg.
Flere gode forslag mottas :)
Kilde: "Sunn uten trening" av Marianne Nordahl i forskning.no. Foto: iStochphoto
ANDRE HVERDAGSTIPS: Glass-stell – Svømming – Kaffe-kick
Tema:
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
2 kommentarer:
Jeg skal bygge steingjerde! Knakanes god trening :)
Ja så sant,hvis folk bruker kroppen sin på en naturlig måte,ville mye vært annerledes med miljøet også.Non kunne jo saga ned alt krattet ved veiene, gog helse og mosjon og dobbel varme.