lørdag 4. september 2010
Fagfolket er bekymret for lekfolkets fysikk. Treningsøkter til tross, vi er kort og godt grusomt late til daglig.

Gladmeldingen er at 1/2 time bevegelse hver dag er nok! Det ordner seg selv om man er sånn passelig bevisst.

Mitt treningsprogram for høsten ser dermed slik ut – i tilfeldig rekkefølge:

A Klippe plenen, senere måke snø, begge deler med manuelle metoder.
B Støvsuge og vaske hjemmet selv (sky hushjelp som pesten!) inklusive grundig rundvask.
Gjenopplive klassiske familieleker som sisten, bryte handbak, hoppe bukk etc.
D Grave bed og flytte planter, kanskje også stable om veden.
Pusse opp et par rom og/eller noen shabby møbler.
Ta en søndagstur hvilken som helst ukedag. Robåt, sykkel, spark, ski eller skøyter kan benyttes.
Danse uhemmet straks anledningen byr seg.

Flere gode forslag mottas :)

Vedrørende utstyret, brukes det man har. Kan det bli enklere?

Kilde: "Sunn uten trening" av Marianne Nordahl i forskning.no. Foto: iStochphoto

 ANDRE HVERDAGSTIPS:  Glass-stell Svømming Kaffe-kick 



2 kommentarer:

Per Øivind sa...

Jeg skal bygge steingjerde! Knakanes god trening :)

Inger Marie Kristoffersen sa...

Ja så sant,hvis folk bruker kroppen sin på en naturlig måte,ville mye vært annerledes med miljøet også.Non kunne jo saga ned alt krattet ved veiene, gog helse og mosjon og dobbel varme.

Velkommen til alt som er fint, artig, nyttig eller bare veldig godt :-)

AKKURAT NÅ...

... blogges det i hytt og pine. Heng med likevel
– plutselig seiler det inn en uunnværlig notis – eller utforsk lenkene nedenfor.

FØLG FIES NOTISER

Fies notiser på Facebook
Fies notiser på Twitter
og endelig på Blogglisten